Yoga

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Descripción

YOGA

El yoga es una disciplina que no discrima por edad.

Es una de las actividades físicas de bajo impacto, más recomendables para la tercera edad, por sus beneficios a nivel orgánico, muscular y por los aspectos mentales y emocionales que integra. La práctica del Yoga es ejercicio y meditación a la vez.

Beneficios:

  • Enfoque 100% en las actividades cotidianas de nuestra vida.
  • Generación de hábitos y rutinas positivas.
  • Espacios óptimos para las relaciones interpersonales de calidad.

Características:

  • Actividad Grupal
  • Duración 1 hora y 30 minutos
  • Cantidad mínima 5 y máxima de 12 personas.

A tener en cuenta:

  • De acuerdo al estado y capacidad física de cada participante se establecerán las actividades a desarrollar.
  • La duración de la sesión se puede aumentar en 30 minutos siempre y cuando las características del grupo lo permitan.

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